Ciertas enfermedades digestivas requieren una DIETA BLANDA. Si les han recetado seguir una, y no saben qué comer, aquí el DOCTOR MIYAHIRA les brinda opciones de menú diario. TAMBIÉN EN VIDEO Lunes                Desayuno: Pan con mermelada y una taza de manzanilla.                Almuerzo: Ensalada de verduras cocidas, arroz y pollo a la plancha.                Cena: Arroz con pescado blanco cocido. Martes                 Desayuno: Vaso de yogurt y una compota de pera.                Almuerzo: Ensalada de verduras cocidas, sopa de fideos y tortilla con arroz.                Cena: Puré de papa con pollo sancochado. Miércoles                Desayuno: ...

¿QUÉ ALIMENTOS EVITAR SI TENGO ESOFAGITIS? Es muy importante evitar los alimentos que son irritantes para el Esófago y el Estómago, estamos hablando de los cítricos como la naranja, limón, maracuyá, camu camu. También el ají, los condimentos, el licor, el café, la menta, el chocolate, los alimentos ricos en grasas. Todos estos son irritantes en sí. Son sustancias que relajan más el esfínter y ocasionan mayor cantidad de reflujo. Los alimentos que normalmente ocasionan estreñimiento, deben evitarse también, porque el estreñimiento puede ser motivo de presión sobre la válvula Esofágico Inferior, ocasionando que el ácido gástrico suba hasta el Esófago TAMBIÉN EN VIDEO   ¿QUÉ ALIMENTOS PUEDO COMER SI TENGO ESOFAGITIS? Pueden consumir alimentos que son alcalinos como la leche y la avena para el desayuno, están permitadas las carnes blancas como el pollo, pavo o pescado blanco, de preferencia que sean cocidos o a la plancha, no deben ser fritos. Los alimentos deben ser sancochado...