🍴DIETA 🍵para ESOFAGITIS DE REFLUJO 🚫🍕Alimentos prohibidos y permitidos, hábitos saludables
¿QUÉ ALIMENTOS EVITAR SI TENGO ESOFAGITIS? Es muy importante evitar los alimentos que son irritantes para el Esófago y el Estómago, estamos hablando de los cítricos como la naranja, limón, maracuyá, camu camu. También el ají, los condimentos, el licor, el café, la menta, el chocolate, los alimentos ricos en grasas. Todos estos son irritantes en sí. Son sustancias que relajan más el esfínter y ocasionan mayor cantidad de reflujo. Los alimentos que normalmente ocasionan estreñimiento, deben evitarse también, porque el estreñimiento puede ser motivo de presión sobre la válvula Esofágico Inferior, ocasionando que el ácido gástrico suba hasta el Esófago TAMBIÉN EN VIDEO ¿QUÉ ALIMENTOS PUEDO COMER SI TENGO ESOFAGITIS? Pueden consumir alimentos que son alcalinos como la leche y la avena para el desayuno, están permitadas las carnes blancas como el pollo, pavo o pescado blanco, de preferencia que sean cocidos o a la plancha, no deben ser fritos. Los alimentos deben ser sancochado...